Uma das grandes armas no combate ao tabagismo é a informação e a conscientização. Câncer, doenças pulmonares e até a morte são alguns dos efeitos causados pelo fumo. Pensando nisso a Organização Mundial de Saúde pratica a conscientização da população ao redor do mundo com políticas de combate ao fumo.
E para celebrar o dia mundial de combate ao fumo, a Belicosa preparou algumas dicas fornecidas pela OMS para auxiliar o fumante que deseja largar o vício a enfrentá-lo de maneira branda.
Ao decidir para de fumar o importante é manter o foco e a determinação, informando aos colegas de trabalho, família e amigos que está parando de fumar e precisa de ajuda.
Para quem parou de fumar e ainda sente vontade de levar um cigarro à boca, ao primeiro sinal de stress, a dica pode ser colocar uma bala na boca, chupar gelo e até escovar os dentes, pois, ao dispersar a ansiedade e focar em outra atividade, o vício pode ser menos tentador. Leia mais em Belicosa.com.br
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